Vprašanje:
mraz v vročini
Včeraj sem tekla 46 min, 5,3 km po valovitem terenu. Glede na mojo kondicijo, je bil to kar naporen tek, saj nisem še nikoli pretekla takšne razdalje. Tekla sem zvečer, pri 27 stopinjah. Proti koncu teka sem opazila, da mi ni več vroče oz. nekakšen občutek mraza se je pojavil. Mogoče veste kaj to pomeni? Hvala že vnaprej za odgovor!
Odgovor:
Občutek, da te mrazi ponavadi občutiš takrat ko porabiš vso zalogo glukoze in glikogena. Telo je takrat v pomanjkanju energije in občutiš stari kot so mrazenje, tunelnski vid, slabost, drhtenje... Zadeva ni nevarna, vendar naj tvoj trening ne doseže zmeraj te stopnje. Telo si opomore, ko nadomesti izgubljeno energijo.