Vprašanje:
Bolečine v križu pri gimnastiki
Sin trenira gimnastiko, že od 5. leta starosti, sedaj ko je star 18 let pred kakšnim letom ali dve začutil bolečine v križu, tako da čuti bolečine pri vajah na orodjih, zanima me če mu lahko pomaga kiropraktik s kakšno vajo . LP Rudi
Odgovor:
Lep pozdrav
Imeti tako dolg stalež treninga gimnastike je vsekakor občudovanja vredno. Glede bolečin v hrbtenici pa je zelo pomebno poiskati pravi vzrok. Menim, da je škoda časa, da bi poiskušal z različnimi metodami in načini, preden po naključju naletiš na pravegao. Lahko je vzrok kakšna poškodba in nekje draži živec in zadevo uredi manualni terapevt. Lahko pa je vzrok le disbalans stabilizatorjev trupa in se zadeva popravi z nekaj vajami. Morda pa je kaj drugega. Sam sem imel veliko športnikov, z bolečinami v križu, strategije sanacije bolečin pa so se razlikovale. Potrebuje le nekoga, ki bo znal najti vzrok.
Mito Šinkovec profesionalni osebni in kondicijski trener