21-dnevni wellness izziv: Dobro sem

Naše telo je čudovit instrument, ki zaživi v gibanju. Toda ni samo telo tisto, ki potrebuje našo pozornost. Prebudimo tudi pozitivna čustva in poskrbimo za dobro počutje. Pridružite se 21-dnevnemu wellness izzivu Dobro sem.

Včasih je nemogoče ostati pri lastnih odločitvah. Včasih prevladajo dvomi. Včasih zmanjka energije. Včasih nam načrte prekrižajo druge stvari. Brez dvoma – življenje je polno izzivov. Vendar so prav izzivi tisti, ki nam ponudijo možnost, da napredujemo. Korak za korakom.

Zato smo na aktivni.si v sodelovanju z Mercatorjem pripravili 21-dnevni izziv, poln nasvetov in preprostih namigov za vsak dan. Vsak bo zasedel le majhen del vašega dne, a vam na koncu zagotovil pozitivne spremembe.

Negujmo miselnost, da ni treba vedno delati velikih korakov, če želimo doseči velike spremembe.

Kako gre:

Vsak dan bomo naredili eno pozitivno spremembo – na področju gibanja, prehrane, dobrega počutja … Eno samo. Preprosto. Dosegljivo. In jo zapisali.

To so idealne temperature v prostorih pozimi. Morda boste presenečeni

Spoznali boste:

kako enostavno je upočasniti in si tudi ob stresnem dnevu privoščiti nekaj minut zase;
da lahko to počnete dan za dnem, ne glede na to, kaj se dogaja v vašem življenju;
da se polnijo vaše zaloge energije in krepi vaša samozavest;
da si vse pogosteje rečete: "Naporno bo, a uspelo mi bo!";
da …

Ste ustvarjeni, da premagate vse ovire.

Prijavite se na izziv!

In vsak dan vam bomo v vaš e-nabiralnik poslali nasvet oz. izziv, ki ga boste uresničili in si ga zapisali. Pomembna je le ta ena preprosta pozitivna sprememba.

Nagrade

Med vsemi, ki se boste prijavili, bomo:

1. teden in 2. teden izziva izbrali štiri, ki bodo prejeli po eno darilno kartico Mercator v vrednosti 20 evrov. Vsak konec tedna izžrebamo dva nagrajenca.