2 / 4
PREVERITE PODPLATE ČEVLJEV
V dežju boste izvedeli, ali dovolj pogosto menjate svoje čevlje. No, zaradi varnosti ne delajte preizkusa, ampak že doma preverite, kako izrabljen je podplat tekaških čevljev. Če je postal gladek, se ne bo dobro oprijel mokrih površin in obstaja velika verjetnost, da vam spodrsne. Morda boste padli zgolj na zadnjico in ne bo nič takšnega, lahko pa pride tudi do poškodb kot je zvin gležnja, potolčena kolena in podobno. Raje ne tvegajte teka v dežju, če nimate čevljev z dobrim podplatom.
Preverite tudi Našli smo RAJ za vse, ki obožujete živali in ste radi aktivni! ali pa 3 kardio vadbe, ki trajajo samo 10 minut
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"