Pri teku ni nikoli pomemben samo tek. Pomembne so tudi priprave nanj. In pri vadbi teka si lahko pomagate tudi z desetimi t. i. zlatimi pravili teka.
10 zlatih pravil teka
Se nam boste pridružili na 9. dm teku za ženske?
31. maja 2014 bo v parku Tivoli največji tekaški dogodek, namenjen ženskam – 9. dm tek za ženske.
Tekačice se na tek že pridno pripravljajo. Vsak četrtek se v osmih slovenskih mestih, v Ljubljani, Mariboru, Celju, Kranju, Kopru, Novi Gorici, Novemu mestu in Ajdovščini, skupnim pripravam po vodstvom izkušenih inštruktorjev pridruži več kot 500 tekačic.
Skupne priprave bodo potekale še 15., 22. in 29. maja, ko bo tudi skupinski ogled proge.
Prijave na tek:
- Prijave so mogoče v vseh prodajalnah dm. Tam bodo na voljo prijavnice, ki jih izpolnite, startnino pa plačate pri blagajni. Prijavnico lahko oddate do 24. 5. 2014. Prijavnico lahko tudi natisnete in oddate na blagajni v katerikoli prodajalnah dm.
- Na prireditvenem prostoru v parku Tivoli bodo prijave mogoče v petek, 30. 5. 2014, med 13.00 in 18.00 in soboto, 31. 5. 2014, med 7.30 in 8.30.
Urnik, zbirna mesta in vse informacije o dm teku so objavljena na spletni strani www.tekzazenske.si.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?