Naš življenjski slog včasih ne dovoli, da bi si lahko 'rezervirali' dovolj časa za uspešen trening. Pa je res uspešen? Je resnično dober trening samo trening, ki povzroči izčrpanje? Če se pripravljamo na 42 km, jih moramo odteči tudi na vsakem treningu?
O tem, kako teči boljše in uspešnejše ter ob tem porabiti manj časa, je na 2. tekaški konferenci predaval Marko Mrak, vrhunski osebni in kondicijski trener z izjemnimi uspehi v vrhunskem športu v Sloveniji in tujini.
Marko je tudi vodja skupine trenerjev Marko Mrak TEAM, osebni trener, svetovalec in predavatelj ter avtor slovenskega računalniškega programa za Osebno trenerstvo in prehrano OT2.1.
www.studiomarkomrak.com in www.osebnitrener.com
Foto: Aleš Pavletič, video: Danijel Čančarević