4 / 4
NIMATE PODPORE OD NAJPOMEMBNEJŠIH OSEB
Sami veste, koga štejete med najpomembnejše osebe v svojem življenju. Se strinjajo z vašim namenom, torej prijavo na maraton? Vas bodo pri tem podpirali?
To je izjemnega pomena, saj vam bodo morali v naslednjih mesecih stati ob strani. Potrebovali boste namreč pomoč pri gospodinjskih opravilih (ne poskušajte vsega narediti sami, ker ne zmorete) in sprijazniti se bodo morali, da vas bodo videli manj pogosto, saj boste več časa namenili treningom.
Nekaj mesecev med pripravami ne boste morali shajati brez njihove podpore.
- Preverite tudi Zakaj je skakanje s kolebnico odlična oblika vadbe? ali pa Odpravite se v naravo na posebno meditacijo!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?