3 / 4
POZNALI BOSTE VSA JAVNA STRANIŠČA IN DRUGE TOČKE ZA POTREBO V SILI
Tek bo prevetril vašo prebavo in med dolgimi teki se bo prej ko slej zgodilo, da boste morali na stranišče. Prvič in drugič se vam bo to zdelo čudno in boste hoteli počakati do doma, morda boste celo skrajšali pot, potem pa boste začeli raziskovati, kje vse se nahajajo stranišča in kateri grmi so najboljši, kadar je stranišče predaleč.
Potem se boste začeli igrati z obroki pred teki in upamo, da boste do maratona našli kombinacijo živil, s katerimi boste zdržali do cilja brez male ali velike potrebe.
Preverite tudi To so najboljše stvari, ki jih lahko naredite, ko gre vse narobe ali pa Do uspeha v 12 tednih: Podroben načrt hoje, ki mu boste zlahka slediti
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
