Vsak je svoje sreče krojač - sliši se preprosto, vendar ni vedno tako. Poskusite z našimi tremi koraki, ki vas bodo pripeljali do večjega zadovoljstva v življenju.
1 Negujte stike
Imunske celice očitno niso rade same. Študije dokazujejo, da ljudje, ki se pogosto družijo s prijatelji, redkeje zbolijo. Kdor v težkih časih poišče pomoč in podporo, hitreje prebrodi krize.
Preberite še: Življenje brez prijateljic je izredno dolgočasno
2 Vadite zaupanje
Iz pesimista se sicer ne morete kar tako spremeniti v optimista, lahko pa poskrbite, da ne boste tako črnogledi. Vadite na primer ustavljanje negativnih misli. Ali pa pomislite, katere vzroke za nezadovoljstvo lahko spremenite.
Preberite še: Spremenite svoj tok misli s pozitivnimi afirmacijami
3 Imejte sočutje
Kdor se odpre bolečini drugih in jim poskusi pomagati, se ne bo nalezel njihove smole ali pa nesreče, temveč bo krepil svoj imunski sistem in bo srečnejši kot tisti, ki želi gledati le lep svet.
Vas zanima tudi:
- Kako dobri ali slabi občutki vplivajo na naše telo?
- Ljudje v teh 13 državah so najsrečnejši na svetu. Zakaj jim gre tako dobro?
- Najboljši nasveti uspešnih podjetnikov
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
