Ko beremo in slišimo toliko nasvetov o zaščiti pred sončno svetlobo, pozabljamo, da ima ta tudi nekaj prednosti. Nenazadnje brez sonca ne bi morali živeti in naše počutje se takoj izboljša, ko po deževnih dneh občutimo tople žarke.
1 / 5
Sončna svetloba spodbudi pozitivno mišljenje in prežene depresijo. Dvigne raven serotonina (hormona sreče), ki je zadolžen za uravnavanje razpoloženja. Zato ni nič presenetljivega, da največ serotonina proizvedemo poleti. Pozimi, ko je dan krajši, veliko ljudi občuti več žalosti in negativnih čustev, kar je še posebej značilno za dele sveta, kjer so »temna obdobja« daljša in bolj izrazita.
Sonce nas razveseli, umiri in zaradi njega se lažje osredotočimo.
Preberite tudi:
- 5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa
- 9 zdravstvenih razlogov, zakaj vas lahko ves čas tišči lulat (in kako to odpraviti)
- Zakaj imate pogosto otekle oči in kako ukrepati