Včasih niso poznali sintetičnih zdravil, so pa zato dobro vedeli, katera rastlina bo pregnala zdravstvene tegobe.
Pomembna ženska zelišča
- Plahtica (Alchemilla vulgaris): Nizka trajnica, ki jo nabiramo septembra, je dobrodošla prekrovnica. Zel je učinkovita pri krčih, uravnava menstrualne motnje, pomaga pri menstrualnih bolečinah in zdravi vnetja rodil.
- Beli vratič (Tanacetum parthenium): Aromatično dišeča trajnica z lepimi cvetovi pomaga kot čaj ali tinktura pri migreni.
- Gosja trava (Potentilla anserina): Majhna večletna rastlina se hitro razširi s koreninskimi pritlikami. Čaj iz te zeli prežene krče. S čajem so nekdaj lajšali težave s prebavo in hemeroidi ter pripravljali obkladke pri zunanjih vnetjih.
- Konopljika (Vitex agnus-castus): Grm je prezimen le v vinogradniških območjih, Pripravki iz njega blažijo težave v menopavzi.
Pri kašlju in prehladu
- Kapucinček (Tropaeolum): Cvetovi, listi in popki so pikantno pekoči, krepijo obrambni mehanizem in učinkujejo proti bakterijam.
- Velikocvetni lučnik (Verbascum densiflorum): Čaj iz njegovih rumenih cvetnih listov ščiti sluznice in pomaga pri kašlju in hripavosti. Ublaži tudi značilen 'lajav' kašelj v večernih in nočnih urah.
- Slez (Malva sylvestris): Visoka vsebnost sluzi v cvetovih in listih blaži kašelj in vnetja, kot čaj ali sirup.
- Slamnik (Echinacea purpurea): Stara indijanska zdravilna rastlina spodbuja imunski sistem in učinkuje protivirusno – vsekakor le sveže predelana.
Blagodejno za kožo
- Gabez (Symphytum officinale): Do meter visoka trajnica zdravi rane, blaži otekline na primer kot mazilo ali tinktura. Uporablja se tudi pri manjših vnetnih in glivičnih spremembah na koži. Zaradi vsebnosti alkaloidov pa ni primeren za notranje zdravljenje.
- Ognjič (Calendula officinalis): Cvetovi enoletne rastline, ki zdravi rane, se uporabljajo kot čaj, tinktura in mazilo.
- Svetlin (Oenothera biennis): Iz semen rumenih cvetov se pridobiva dragoceno svetlinovo olje, ki je v tujini registrirano za zdravljenje atopičnega ekcema, alergičnega kožnega obolenja, bolečin v dojkah in luskavice.
- Vrtnica (z. B. Rosa gallica): Cvetni listi za rožno vodo in rožno olje, kot dodatek kopeli ali za parno kopel za obraz.
Pomaga jetrom in žolču
- Regrat (Taraxacum officinale): Njegove grenčične snovi spodbujajo nastanek žolča. Zdravilni čaj se pripravi iz listov ali korenin.
- Pegasti badelj (Silybum marianum): Pomembna zdravilna rastlina za obolenja jeter. Badljeva zel naj bi spodbujala izločanje žolča. Uporablja se kot tinktura ali v čajni mešanici.
- Rman (Achillea millefolium): Trajnica z aromatično grenkimi listi spodbuja prebavo maščob. Kot sedežna kopel, povitek in čaj se rabi tudi proti vročini, prehladu, griži, driski in napenjanju.
- Pelin (Artemisia absinthium): 150 cm visok polgrm vsebuje posebno veliko grenčičnih snovi. Kot čaj ali tinktura se uporablja za lajšanje motenj v izločanju žolča.
Pomaga želodcu in črevesju
- Pelin (Artemisia vulgaris) - Do 2 m visoko zelišče. Cvetoče konice vej so grenke in pospešujejo prebavo, uporablja se za lajšanje slabe prebave, prebavnih krčev in pomanjkanje apetita.
- Kumina (Carum carvi) - Semena dveletne zeli spodbujajo apetit in pomagajo pri napenjanju, na primer kot čaj. Zaradi eteričnega olja spodbuja izločanje želodčnih sokov.
- Poprova meta (Mentha xpiperita) - Eterična olja v listih pomagajo pri krčih v želodcu, slabosti, bruhanju in razdražljivosti.
- Žajbelj (Salvia officinalis): Sivi klobučevinasti listi dezinficirajo in s tem blažijo tudi težave s prebavo in drisko. Odpravlja tudi bruhanje in zdravi vnetje žrela. Deluje razkuževalno in blaži bolečine.
Za dober spanec in pomiritev
- Baldrijan (Valeriana officinalis): Uporablja se posušena korenika do 1 metra visoke rastline, na primer v čajnih mešanicah.
- Kamilice (Matricaria recutita): Tipično znamenje je notranje votlo cvetišče. Sproščujoče kot dodatek kopelim ali čaj. Kamilica ima sicer razkuževalne lastnsoti in blaži vnetja ter krčne bolečine, je pa tudi blagi sedativ, ki pomirja in rahlo uspava.
- Sivka (Lavandula officinalis): Polgrm uravnava organizem s svojim aromatičnim vonjem. Dober za polnjenje dišečih blazinic.
- Melisa (Melissa officinalis): Tipični so štirioglata stebla zeli in vonj po limonah. Listi se uporabljajo kot dodatek kopeli ali čaj. Deluje pomirjevalno, deluje proti spalnim motnjam živčnega izvora in je primerna tako za odrasle kot otroke.
Foto: Profimedia.si
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?