Zeliščni baldrijan na telo učinkuje pomirjevalno, predvsem pa pomaga pri premagovanju stresa in z njim povezane nespečnosti.
Velepotriati, ki so v koreniki, sproščujoče delujejo na utrujene mišice, saj blažijo mišične krče. Zaradi te lastnosti ga priporočajo ženskam z močnimi menstrualnimi krči. Ker zelišče deluje pomirjevalno, ga čez dan ni priporočljivo uživati, razen če imate prosto popoldne, ki ste ga nameravali preživeti lenobno.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?