Jetra so eden najpomembnejših organov v telesu, a težave pri njihovem delovanju pogosto ostanejo neopažene vse do poznih faz bolezni.
Prav zato je ključno, da ste pozorni na drobne signale, ki vam jih telo pošilja – tudi če jih zlahka zamenjate za nekaj povsem nenevarnega.
Poškodbe jeter se lahko razvijajo več let, ne da bi ob tem imeli očitne simptome. Včasih jetra izgubijo celo do 90 odstotkov svoje funkcije, preden se pokažejo jasni znaki, da nekaj ni v redu. Zato je pomembno, da pravočasno prepoznate majhne, a zgovorne spremembe, ki nakazujejo, da so jetra preobremenjena ali poškodovana.
Znaki, na katere morate biti pozorni
1. Občutek polnosti na desni strani trebuha
Občutek pritiska ali teže pod desnim rebrnim lokom je lahko posledica povečanih ali vnetih jeter. Ljudje ta simptom zamenjajo za prebavne težave ali bolečine v mišicah, vendar ga je treba jemati resno, če ne mine. Bolečina se včasih razširi tudi proti desni rami.
2. Utrujenost in zmanjšana vzdržljivost
Če ste ves čas izčrpani, čeprav dovolj spite in se redno prehranjujete, je lahko razlog v jetrih. Kadar ta ne delujejo pravilno, se zmanjša sposobnost telesa za tvorbo energije.
3. Srbeča koža, zlasti na stopalih
Dolgotrajen srbež, predvsem na podplatih, lahko pomeni, da jetra ne filtrirajo žolčnih soli pravilno. Te namreč preidejo v krvni obtok. Srbenje običajno ne izgine s kremami ali antihistaminiki, pogosto pa se ponoči še okrepi.
4. Rdeče lise in razširjene kapilare na koži
Pri okvarjeni funkciji jeter pride do hormonskega neravnovesja, predvsem do povišane ravni estrogena. Posledica so lahko drobne rdeče lise ali "mrežaste" kapilare na zgornjem delu telesa, najpogosteje na prsih in rokah. Pri moških se lahko poveča tudi tkivo dojk.
5. Nizek nivo vitamina D
Jetra imajo pomembno vlogo pri aktivaciji vitamina D. Če ne delujejo pravilno, se pojavijo njegovo pomanjkanje, kar oslabi imunski sistem, povzroča bolečine v mišicah in poveča tveganje za vnetja. Ker se to pogosto ne povezuje z jetri, ostane pravi vzrok spregledan.
Posamezen simptom morda ne deluje zaskrbljujoče. Toda kombinacija občutka pritiska v trebuhu, kronične utrujenosti, težav s kožo in pomanjkanja vitamina D je lahko resen znak, da vaša jetra trpijo.
Ker jetra ne pošiljajo "glasnih" opozoril, jih morate znati slišati, ko so še tiha. Z zgodnjim ukrepanjem – s spremembo prehrane, več gibanja, opustitvijo alkohola ter rednimi zdravniškimi pregledi – lahko preprečite trajne poškodbe.
Vir: zdravlje.kurir.rs
