Iz zelišča, ki ga gotovo že imate doma, lahko pripravite čaj, ki čudežno deluje na zdravje srca in ledvic.
Peteršilj je ena najbolj priljubljenih začimb na svetu. Jedem doda posebno aromo in izboljša okus. Morda pa še ne veste, da ima ravno to zelišče tudi mnoge zdravilne učinke.
Že od antičnih časov se peteršilj uporablja za lajšanje in odpravljanje najrazličnejših simptomov in težav. Je odličen vir vitaminov A, C in K, vsebuje pa tudi nekaj železa in žvepla.
Še posebej vitamin K igra pomembno vlogo pri zdravju srca, zato lahko peteršilj v resnici pomaga okrepiti vaše srce. Obenem pa je peteršiljev čaj tudi naraven diuretik, zaradi česar izboljšuje delovanje ledvic in pomaga telesu, da se znebi odvečne vode.
Kako pripraviti čaj iz peteršilja?
Da bi dosegli vse neverjetne učinke peteršilja, je pomembno, da je čaj pripravljen na pravilen način. Tukaj je opisan postopek, kaj morate storiti.
Sestavine:
- Pest svežih listov peteršilja
- 1 liter vode
Priprava:
1. Peteršilj operite in nasekljajte na večje kose ter ga stresite v lonec in prelijte z vodo.
2. Na srednje močnem ognju segrevajte vodo, dokler ne zavre. Nato zmanjšajte ogenj in kuhajte še 5 do 10 minut.
3. Vse skupaj odstavite s štedilnika in pustite stati 30 minut. Nato čaj precedite in ga hranite v hladilnik.
4. Vsako jutro popijte skodelico napitka.
S peteršiljevim čajem boste svojemu telesu zagotovili pomembna mikrohranila in tako izboljšali svoje zdravje ter počutje.
Vir: danas.rs
Morda bi vas zanimal tudi ta pogovor, ki ga vodi Borut Pahor:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?