Vsaka cigareta vam ukrade dragocene minute življenja. Tukaj je pretresljiv izračun, ki razkriva, za koliko nam kajenje zares skrajša življenjsko dobo.
Vsi vemo, da je kajenje izjemno škodljivo za zdravje. A veste tudi, koliko življenja vam pravzaprav odvzame vsaka cigareta? Nedavna študija je razkrila, koliko minut življenja izgubimo z vsako pokajeno cigareto – in rezultati so šokantni, poroča kafe.rs.
Kaj se dogaja v telesu po tem, ko pokadite zadnjo cigareto?
Po 20 minutah
Telo se začne obnavljati skoraj takoj. Po podatkih britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) se že po 20 minutah srčni utrip začne vračati v normalno stanje. Kajenje zoži arterije in sili srce, da dela močneje – a to se po pokajeni cigareti hitro začne popravljati.
Po 8 urah
Raven kisika v krvi se vrne na normalno, saj telo izloči polovico ogljikovega monoksida. To pomeni, da kri spet prenaša več kisika.
Po 48 urah
V telesu ni več ogljikovega monoksida. Lahko se pojavi povečan kašelj – znak, da se pljuča "čistijo". Morda boste tudi opazili, da se vam izboljšata okus in vonj.
Po 2 tednih do 9 mesecih
Krvni obtok se izboljšuje, raven energije narašča. Med tretjim in devetim mesecem se kašelj in zadihanost zmanjšujeta, saj se delovanje pljuč izboljša za približno 10 %.
Po 1 letu
Po enem letu brez cigarete se tveganje za srčni infarkt prepolovi v primerjavi z rednimi kadilci. Po desetih letih se prepolovi tudi tveganje za pljučnega raka.
Koliko življenja vam cigarete resnično vzamejo?
Raziskovalci so izračunali, da vsaka cigareta v povprečju skrajša življenje za približno 20 minut. Ena škatlica cigaret tako pomeni skoraj sedem ur manj življenja. Raziskava navaja, da moški z vsako cigareto v povprečju izgubijo 17 minut, ženske pa 22 minut življenja.
»Ljudje sicer vedo, da je kajenje škodljivo, a pogosto podcenjujejo, koliko življenjskega časa zares izgubijo,« pravi dr. Sarah Jackson z londonske raziskovalne skupine za alkohol in tobak. Po njenih besedah kadilci, ki nikoli ne prenehajo s kajenjem, v povprečju izgubijo deset let življenja – deset let, polnih dragocenih trenutkov in spominov z bližnjimi.
Prenehanje prinaša koristi v katerikoli starosti. A prej ko odložite cigarete, več življenja si podarite.
Vir: kafe.rs
