3 / 5
Preveč kofeina
Nekaj skodelic kave na dan več, kot običajno, se zdi odlična ideja za vse ženske, ki se med menstruacijo soočajo z utrujenostjo. Vendar bo to zmotilo cikel spanja in posledično poslabšalo razpoloženje ter pripomoglo k napihnjenosti. Raje si privoščite 20 minut popoldanskega spanca ali se prebudite s telovadbo.
- Preverite tudi: Simptomi, ki kažejo na to, da bi morali piti več vode
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"