Ljubimo se, tako da bomo lahko poskrbeli zase. Naredimo vse, kar moremo, da okrepimo svoje srce, telo in um. Oprimimo …
Prvo pravilo! Nikoli ne recite: "Saj ni tako hudo"!
Magnezij je zelo pomemben mineral – telo ga nujno potrebuje za pravilno delovanje. Sodeluje v več kot 300 encimskih sistemih. …
Za dobro počutje med menstruacijo lahko veliko naredite same.
Hujšanje je naporno in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …
Fižolova mineštra je ena od jesenskih klasik italijanske kuhinje. Sestavine so zdrave, vse kuhamo na olivnem olju, za piko na …
Kortizol je stresni hormon. Kaj je stres in kakšen vpliv ima na naše zdravje, pa hitro spoznamo, ko se …
Že nekaj majhnih sprememb pri vsakodnevnih navadah lahko bistveno vpliva na preprečevanje poškodb.
Se z bolečinami v trebuhu soočate že vsak teden ali celo večkrat tedensko? Potem bo najbolje, da obiščete zdravnika, saj …
Obstaja nekaj nepisanih pravil o tem, česa ženske med menstruacijo ne bi smele početi, saj lahko škodi njihovemu zdravju ali …
Krči pred in ob začetku menstruacije vas ne presenečajo, kaj pa tisti, ki vas doletijo v vmesnem obdobju, ko menstruacije …
Kronična venska bolezen ali krčne žile, kot ji pravimo pogovorno, je ena od najpogostejših nenalezljivih bolezni, saj prizadene 80 % …
Laktozna intoleranca je presnovna motnja – motnja prebavljanja mlečnega sladkorja ali laktoze. Preverite znake in razloge, zakaj nastane.
Vse začimbe so fantastične, popestrijo marsikatero jed, a naslednjih 14 je vredno še posebej izpostaviti – predvsem zaradi njihovih učinkov …
Predstavljajte si: 19-letnica si privošči solato s pokrovačami in kozicami, kasneje se odpravi na tek.
Morda mislite, da je običajno, da vas vsakodnevno bolijo noge, ki so tudi otekle in težke, in to pripisujete napornemu …
Sicer je veliko odvisno od osebe, vendar se mnoge med menstruacijo srečujejo s krči, spremembami v razpoloženju, slabostjo, napihnjenostjo, glavoboli, …
Prebavne motnje, visok krvni tlak, alergije, krči, bolečine v vratu, pogosti prehladi, težave z dihanjem, anksioznost ... So vam znane …
Nekateri simptomi, ki jih morda niste povezali na prvi pogled, lahko kažejo na neuravnovešenost estrogena v telesu.
Večina ljudi za mišico psoas še niti slišala ni. Pa gre verjetno za najpomembnejšo mišico v telesu – brez nje …
