Pomlad je čas, ko začnemo po dolgi zimi spet pospešeno delovati, zato je pomembno, da svoje telo pripravimo na nove podvige s tem da ga korenito prečistimo in v njem spet vzpostavimo ravnovesje. Poiskali smo tri naboljše prečiščevalce, s katerimi boste v pomlad zakorakali popolnoma prenovljeni.
Hren
Dokazano je, da med vsemi rastlinami vsebuje največ peroksidaze, encima, ki dokazano spodbuja boljšo prekrvavitev in celjenje. Taisti encim je po vsej verjetnosti tudi glavni faktor zniževanja krvnega tlaka. Nariban hren, ki ga pripravimo z jabolki, smetano ali drugim dodatkom, mora biti sveže pripravljen, saj zelo hitro izgubi glavni lastnosti: aromatičnost in ostrino.
Zeleni čaj
V teh dneh, ko vsi besno hujšajo v pričakovanju poletnih mesecev, vam polagamo na srce, da začnete piti zeleni čaj. Zeleni čaj je namreč odličen borec z maščobami, saj vaš metabolizem prestavi v višjo prestavo. Torej čez dan namesto kave naročite dober, naraven zeleni čaj.
Regrat
Regrat ni samo okusna, ampak tudi izjemno zdrava popestritev jedilnika. Prav zdaj, je sezona nabiranja njegovih okusnih listov, ki jih lahko postrežete surove kot solato ali pa kuhane kot zanimiv dodatek v toplih jedeh. Regrat je zelo hranilna rastlina in z njegovim uživanjem si lahko krepimo zdravje. Njegovi listi in korenine so bogat vir vitaminov in rudnin. Med drugim vsebujejo več vitamina A kot korenje. Grenčine dajejo regratu močne diuretične lastnosti, kar pomeni, da spodbuja odvajanje vode. Tradicionalno ga uporabljajo še pri motnjah v delovanju ledvic, celulitu in čezmerni teži.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?