Za popolno razstrupljanje telesa potrebujete le 3 dni in en napitek.
Jetra so eden ključnih organov za razstrupljanje telesa in izločanje toksinov. Včasih pa tudi sama potrebujejo razstrupljanje, da bodo svojo funkcijo lahko opravljala boljše. Pri tem vam lahko pomaga preprost napitek, ki ga je treba uživati tri dni.
Ne spreglejte:
- Pred, med ali po obroku? Preverite, kdaj je najbolje piti vodo
- Presenečeni boste: tako uživanje pogretega krompirja v resnici vpliva na vaše zdravje
Kako v 3 dneh razstrupiti svoje telo?
Pripravite poseben "detox napitek" in ga pijte trikrat dnevno, tri dni zapored. V tem času se izogibajte težki, mastni in močno predelani hrani. Privoščite si obroke, sestavljene iz veliko svežega sadja in zelenjave.
Napitek pripravite tako:
V blenderju zmiksajte sok 3 limon, skodelico nasekljanega peteršilja, 5 stebel zelene in 6 skodelic vode. Trikrat na dan si pred jedjo privoščite napitek, ta postopek pa ponavljajte tri dni. Nato naredite premor za najmanj 7 - 10 dni.
Ta napitek bo pomagal očistiti vaša jetra in izboljšal splošno počutje, hkrati pa bo pospešil tudi proces izgube teže.
Vir: kafe.rs
Morda bi vas zanimal tudi podkast o pilatesu:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?