Okužbe sečil ne nastanejo le zaradi bakterij, temveč zaradi porušenega ravnovesja v telesu.
Okužbe sečil, ki jih povzroča bakterija Escherichia coli (E. coli), sodijo med najpogostejše zdravstvene težave, zlasti pri ženskah. Razlogi za to so anatomske značilnosti, krajša sečnica ter hormonske spremembe, ki vplivajo na pH-ravnovesje.
Čeprav se večina teh okužb zdravi z antibiotiki, pravi vzrok njihovega ponavljanja pogosto ostane spregledan. Na to na svojem Instagram profilu opozarja prof. dr. Dušan Vešović, specialist medicine dela in farmacije ter zdravnik integrativne medicine. Njegove besede povzemajo na portalu zdravlje.kurir.rs.
»Escherichia coli je naravno prisotna v našem prebavnem sistemu. Težava nastane, ko se prekomerno razmnoži ali preide v sečila. Takrat se pojavijo pekoč občutek pri uriniranju, pogost občutek, da moramo na stranišče, bolečine v spodnjem delu trebuha in izrazita utrujenost. Večina ljudi zdravi le posledico, torej z antibiotično terapijo, ne pa tudi vzroka,« pojasnjuje dr. Vešović.
»Do prekomerne rasti in razmnoževanja bakterije najpogosteje pride zaradi oslabljenega imunskega sistema, porušene črevesne flore, premajhnega vnosa tekočine, stresa, nerednega spanja, prepogoste uporabe antibiotikov in hormonskih nihanj. Vsi ti dejavniki neposredno zmanjšujejo sposobnost telesa, da nadzoruje bakterije,« opozarja strokovnjak.
6 temeljnih stebrov zdravja
Integrativna medicina se po njegovih besedah ne osredotoča zgolj na uničevanje bakterij, temveč na krepitev osnovnih stebrov zdravja. Ključ so majhne, vsakodnevne navade, s katerimi telesu povrnete ravnovesje. Med najpomembnejše sodijo:
- uravnotežena prehrana z manj sladkorja in industrijsko predelanih živil ter več zelenjave, vlaknin in fermentiranih živil,
- redna hidracija, približno 1,5 do 2 litra tekočine na dan,
- kakovosten in reden spanec,
- obvladovanje stresa,
- redno gibanje in telesna aktivnost,
- obnova mikrobioma s pomočjo probiotikov in naravne prehrane.
»Trajna rešitev ne nastane takrat, ko z antibiotiki le ‘pogasimo požar’, temveč ko telo okrepimo od znotraj, obnovimo mikrobiom in organizmu vrnemo ravnovesje. Takrat se okužbe pojavljajo redkeje, so blažje ali pa popolnoma izginejo,« sklene dr. Vešović.
Vir: zdravlje.kurir.rs
