Ko uporabljate klimo, nikoli ne počnite tega.
Prof. Dr. Ranko Raičević, predstojnik Oddelka za nevrologijo Akademije medicinskih znanosti, redni profesor Medicinske fakultete v Beogradu in predsednik Združenja nevrologov Srbije, je spregovoril o pravilni uporabi klimatskih naprav, poroča Sensa.
Ne spreglejte:
- Živijo preko 120 let in vsak dan poleti jedo to živilo: tako se prehranjuje najbolj zdravo ljudstvo na svetu
- Jih ima tudi vaš otrok? Psihologi razkrili 4 lastnosti, ki so skupne nadarjenim otrokom
- Turisti ostro nad naše sosede: "Nikoli več se ne bi vrnili"
Klimatske naprave ne pustite prižgane ponoči
"V vročini se ustvarjajo pogoji za šibkejši spanec, ki ga zelo pogosto prekine zbujanje in spremeni se tudi ionizacija ozračja," vendar pa je lahko razlog tudi v uporabi klime. Uporaba klimatske naprave med poletjem je običajna vsak dan, nekateri pa celo spijo z vključeno napravo, kar zdravnik nikakor ne priporoča. Klimatske naprave naj ohladijo prostor pred spanjem, ne pa ustvarjajo pretiranega mraza tekom noči.
Temperatura v prostorih naj ne bo pretirano nizka
"Klimatska naprava ima svoje mesto in služi za hlajenje prostorov, ne za pretirano hlajenje in ustvarjanje pogojev, kakor da smo v Oslu, mi pa smo recimo na Cipru. To pomeni, da ustvarimo temperaturo, ki je nekaj stopinj drugačna od zunanje in da nam v tistem prostoru ni niti mrzlo niti toplo, ampak prijetno, žal smo pogosto priča temu, da vstopiš v trgovino, temperatura pa je 18 stopinj nižja kot zunaj," pojasnjuje dr. Raičević in poudarja:
"Telo se mora postopoma navaditi na spremembo temperature, zato velja, da razlika med zunanjo in notranjo temperaturo ne sme biti večja od pet ali šest stopinj, pri nas pa je pogosto v navadi, da je razlika deset oz. petnajst stopinj," je zaključil.
Preberite več na Sensa.si
- Preberite si še: Ena noč s čebulo v nogavici dela čudeže: naravna rešitev za številne zdravstvene težave
Novo na Metroplay: "Če bi ljudje vedeli, kakšno je to mučenje, koliko je solz in trpljenja …" | Sara Isaković