Povišan holesterol pogosto ne povzroča očitnih težav. Prav zato ga veliko ljudi odkrije prepozno. Včasih pa telo vendarle pošlje opozorilne znake in noge so lahko med prvimi, ki nakažejo, da je čas za pregled krvi.
Holesterol je voskasta snov, ki je naravno prisotna v telesu. Sam po sebi ni škodljiv. Potrebujemo ga za gradnjo celic ter za tvorbo vitaminov in hormonov. Težava nastane, ko ga je v krvi preveč.
Če se zviša raven holesterola, predvsem tako imenovanega "slabega" LDL-holesterola, se lahko krvne žile začnejo ožiti. Posledica je slabša prekrvavitev. Če opažate, da so vaša stopala nenehno hladna, čutite mravljinčenje, bolečine ali krče med hojo, vam telo morda sporoča, da je pretok krvi oslabljen. Tega ne gre prezreti.
Hladna stopala in noge
So vaša stopala hladna tudi takrat, ko je zunaj ali v prostoru toplo? To je lahko znak slabše prekrvavitve zaradi zoženih krvnih žil.
Mravljinčenje, pekoč občutek ali bolečine v nogah
Težave se pogosto pojavijo med hojo ali ponoči. Takšni simptomi lahko kažejo na zmanjšan pretok krvi oziroma na periferno arterijsko bolezen.
Krči v mečih med hojo
Bolečina se pojavi med hojo in izgine, ko se ustavite. Temu stanju pravimo intermitentna klavdikacija. Gre za značilen znak motene prekrvavitve spodnjih okončin.
Počasno celjenje ran na stopalih
Majhne ureznine, odrgnine ali žulji se celijo zelo počasi. Razlog je lahko v tem, da do tkiv ne pride dovolj krvi in kisika.
Sprememba barve kože na nogah
Koža lahko postane bleda, modrikasta ali temnejša, zlasti okoli prstov in gležnjev. Tudi to je lahko posledica slabšega pretoka krvi.
Izpadanje dlak na golenih
Nenadno redčenje ali popolna izguba dlak na spodnjem delu nog je lahko znak dolgotrajno motene prekrvavitve.
Ti znaki sami po sebi še niso diagnoza. So pa resno opozorilo, da je smiselno preveriti vrednosti holesterola v krvi.
Zakaj pride do povišanega holesterola?
Na razvoj povišanega holesterola vplivata tako način življenja kot genetika.
Med najpogostejše dejavnike sodijo:
- Kajenje in uporaba tobačnih izdelkov: kajenje znižuje raven "dobrega" HDL-holesterola in zvišuje raven "slabega" LDL-holesterola.
- Dolgotrajen stres: stres sproži hormonske spremembe, zaradi katerih telo proizvaja več holesterola.
- Prekomerno uživanje alkohola: prevelike količine alkohola lahko zvišajo skupni holesterol.
- Premalo gibanja: redna telesna dejavnost, zlasti aerobna vadba, pomaga izboljšati vrednosti holesterola. Če večino dneva presedite, telo ne tvori dovolj "dobrega" HDL-holesterola.
- Prehrana: nekatera živila raven holesterola zvišujejo, druga jo znižujejo. Včasih zdravnik priporoči spremembo prehrane ali posvet s prehranskim strokovnjakom.
Kdaj je nujno preveriti holesterol?
O meritvi razmislite še posebej, če:
- imate prekomerno telesno težo,
- ste telesno neaktivni,
- so v vaši družini prisotne srčno-žilne bolezni,
- imate težave s ščitnico.
Edini zanesljiv način za preverjanje ravni holesterola je laboratorijska analiza krvi, ki vključuje meritev skupnega holesterola, LDL-holesterola, HDL-holesterola in trigliceridov.
Če opazite katerega od omenjenih znakov, ne odlašajte. Pravočasna kontrola lahko prepreči resnejše zaplete in vam pomaga zaščititi zdravje srca in ožilja.
Vir: zdravlje.kurir.rs
