Ste pod stresom, raztreseni in se ne morete spomniti, kje imate ključe? Morda bi se morali več smejati.
No, vsaj znanstveniki na kalifornijski univerzi Loma Linda so odkrili, da smeh znižuje stresni hormon ter izboljša spomin in sposobnosti učenja. Raziskavo so delali na dveh skupinah šestdesetletnikov. Skupina, ki je gledala televizijski program s komedijami, je imela izrazito nižjo raven kortizola, ki slabo vpliva na človeško počutje. Torej na spisek stvari proti staranju k športu, zdravi prehrani, mirnemu življenju, druženju s prijatelji ... dodajte še veliko smeha.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?