Katera brezalkoholna pijača je najbolj škodljiva jetrom?
Jetra filtrirajo škodljive snovi iz telesa, zato je treba skrbeti za njihovo zdravje. Ko govorimo o pijačah, ki poškodujejo jetra, običajno takoj pomislimo alkohol, a izkazalo se je, da so škodljivi tudi določeni brezalkoholni napitki.
Sladke gazirane pijače so nevarne za jetra
Portal n1info.hr poroča o študiji, v kateri so strokovnjaki preučevali pojav nealkoholne zamaščenosti jeter. Gre za pojav, za katerega ni krivo uživanje alkohola, vseeno pa se lahko sprevrže tudi v cirozo jeter in druge resne težave.
Do nealkoholne zamaščenosti jeter pride iz različnih vzrokov, med njimi pa sta tudi neustrezna hrana in pijača.
V omenjeni raziskavi se je izkazalo, da nealkoholno zamaščenost jeter lahko preprečimo tako, da iz prehrane izločimo sladke gazirane pijače. Strokovnjaki so namreč ugotovili, da imajo ljudje, ki redno uživajo omenjene napitke, pogosteje nealkoholno zamaščenost jeter.
Najpomembneje je, da takih pijač ne uživamo redno. A izkazalo se je, da so tudi ljudje, ki so omenjene pijače pili občasno (manj kot enkrat tedensko), imeli nekoliko bolj zamaščena jetra, kakor ljudje, ki teh pijač niso pili.
Najbolje je, da svojo žejo pogasite z vodo, obenem pa poskrbite tudi za ustrezen življenjski slog, uravnoteženo prehrano in zadostno količino gibanja.
Vir: n1info.hr
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?