2 / 5
NOŠENJE "JAPANK"
Običajna obutev za na plažo pa tudi za službo ali na pijačo s prijatelji, kajne? Če jih nosite celo poletje, ste verjetno že občutili slabe posledice, ki jih ima nošenje takšne obutve.
Pri hoji v natikačih pretirano krčite prste, ker čevlji ne sledijo podplatom (pri peti zaostajajo). Zato nekateri občutijo bolečine v petah, hrbtu in kolenih. To slabo vpliva tudi na členke na prstih na nogah, ki doživljajo pretirano obremenitev.
Preverite tudi TO so triki in navade, s katerimi Manca Špik ohranja TOP formo ali pa Te navade vas bodo obdržale v formi tudi poleti (in ne govorimo o vadbi!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?