3 / 5
ZADRŽITE SE, KO MORATE KIHNITI
Ste se že kdaj zadržali, ko ste morali kihniti? S tem si lahko naredite zelo veliko škode. Ne ciljamo le na neprijeten občutek, ki vas obide, kadar ne kihnete. To lahko povzroči tudi zlom nosnega hrustanca, krvavitve iz nosu ali odstop mrežnice.
Naslednjič, ko začutite, da boste kihnili, to vseeno storite in se zaščitite z robcem ali vsaj komolcem, potem pa razkužite ali umijte roke.
Preverite tudi TO so triki in navade, s katerimi Manca Špik ohranja TOP formo ali pa Te navade vas bodo obdržale v formi tudi poleti (in ne govorimo o vadbi!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?