5 / 5
Tu je še nekaj drugih dnevnih navad, ki škodijo zdravju:
- Nošenje pretesnih kavbojk (ali niste že prestari za neudobna oblačila?).
- Vadba tik pred spanjem, ki vas poživi in prebudi.
- Nošenje preozkih čevljev (spet: ali niste prestari?).
- Redko umivanje rok, s čimer raznašate bakterije.
- Pogosta uporaba kontaktnih leč, ki izsušijo oči.
- Poljubljanje domačih živali (posebno tistih, ki se zadržujejo tudi zunaj).
Preverite tudi TO so triki in navade, s katerimi Manca Špik ohranja TOP formo ali pa Te navade vas bodo obdržale v formi tudi poleti (in ne govorimo o vadbi!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?