Da bi se v nove jesenske obveznosti podali z veliko mero samozavesti, poskrbimo za lepo in čisto kožo, ki je ogledalo našega zdravja in dobrega počutja.
Poleti so se v koži nabrale številne nečistoče, pošteno smo se potili in se potepali naokrog. Pogosto smo poleti tudi manj skrbni pri rednem čiščenju kože in si privoščimo kakšno nezdravo razvado več. Zdaj je čas za nove podvige! Da nam bo koža to jesen v ponos, si lahko pomagamo z naslednjimi nasveti.
Hrana za lepo kožo
Kar pojemo, se odrazi tudi na naši koži. Privoščimo si hrano, bogato z maščobnimi kislinami omega 3 ter z vitamini in minerali. Večkrat posezimo po ribah, jajcih, oljčnem in lanenem olju, pa svežem jesenskem sadju in zelenjavi. Izogibajmo se živilom, ki so škropljena, vsebujejo veliko konzervansov ali so do nas prepotovala dolgo pot. Pa tudi preveč sladka, hitra in industrijsko predelana hrana naj bo na našem jedilniku čim redkeje, saj je pogosto le polna kalorij, prazna pa telesu koristnih snovi in zdravih maščob.
Privoščimo si dovolj spanja
Pomanjkanje spanca se zelo odraža na naši koži. Zaradi pomanjkanja spanca nimamo samo podočnjakov, koža je videti brez življenja in utrujena, saj se regenerira ravno takrat, ko spimo. Če spimo manj, smo tudi bolj nemirni in lačni, zaradi česar večkrat posežemo po nezdravih živilih. Ta pa škodijo videzu kože.
Poskrbimo za čisto kožo
Za čisto in lepo kožo lahko veliko naredimo z redno nego. Pri tem je čiščenje kože ključnega pomena, saj z njim odstranimo s kože odvečni sebum, preprečimo nastajanje aken in ogrcev ter kožo pripravimo na nadaljnjo nego. Pripravili smo vam nekaj odličnih predlogov za učinkovito čiščenje kože.
S čim si pomagati?
4-dnevni tretma NIVEA Hyaluron CELLular Filler
14-dnevni tretma NIVEA Hyaluron CELLular Filler vsebuje kar petkrat več hialuronske kisline, največ med vsemi izdelki NIVEA za nego kože na obrazu. Koža bo globinsko hidrirana, gube zmanjšane, koža pa vidno bolj čvrsta. V paketu za 14-dnevni tretma sta dve ampuli, vsaka zadostuje za 7 dni. Za nanos je dovolj že kapljica. Z uporabo ampul še izboljšamo učinek dnevne in nočne kreme iz linije NIVEA Hyaluron CELLular Filler. Za mlajši videz v samo 14 dneh.
Kolekcija Nectar Pur
Pore na koži so kot pljuča na obrazu. A vendar nam je zoprno, ko so razširjene in preveč vidne. Tak tip kože je še posebej občutljiv, zato je Melvita zasnovala izjemno nežne, a učinkovite ekološke formule z eteričnim oljem poprove mete za nego mešane in mastne kože. Ta čarobna sestavina uravna nastajanje sebuma, ki razširi pore in omeji kopičenje nečistoč v njih. Kolekcija Nectar Pur zagotavlja vidne rezultate že v tednu dni: koža je očiščena in tako sveža kot sveže utrgan metin list. Videti je sijoča, naravno matirana in brez nepravilnosti. Končno lahko zares zadiha!
Maska za obraz z mandljevim mlekom in ovsom
Kolekcija z izjemno hranljivimi maskami za obraz je obogatena z novo masko za obraz, ki suhi in občutljivi koži ponuja blažilno nego in odpravlja občutek zategovanja ter srbečice. Hkrati poskrbi za nežen piling in ustvari mehko, bolj gladko in navlaženo kožo. Obogatena je s sestavinami iz pravičnega trgovanja, med njimi z angleškim ovsom, ekološkim mandljevim mlekom ter ekološko aloe vero.
Poskrbite za kožo okrog oči
Če niste ena izmed srečnic, ki ima vedno popolno kožo in nima vidnih podočnjakov tudi po neprespanih nočeh, berite dalje. Razkrili bomo nekaj trikov, kako poskrbeti za kožo okrog oči in skriti podočnjake.
Nega, nega in še enkrat … nega
Primerno negovana koža je osnova za dober nanos ličil in pri tanki koži okoli oči je to še toliko bolj pomembno. Če imate izredno suho kožo, jo morate primerno nahraniti, dehidrirano pa navlažiti. Marsikatera dama, ki ima mešan do masten tip kože, se prav tako spopada z dehidrirano kožo, tako da se tudi ve ne bojte krem za okrog oči. Katero izbrati? Upoštevajte potrebe svoje kože, vsekakor pa so odlični izdelki Estée Lauder DayWear Eye Cooling Anti-Oxidant Moisture GelCreme, Clinique Smart™ Custom-Repair Eye Treatment, krema za okoli oči Nivea Q10plusC Energy, Nuxe razstrupljajoča krema za predel okoli oči, ki zmanjšuje vidnost podočnjakov.
Zabuhle oči zjutraj
Če se zbujate z zabuhlimi očmi, jim privoščite rahlo hlajenje. Kremo in masko za oči lahko hranite v hladilniku ali pa imate vedno pri roki že skuhano čajno vrečico zelenega čaja – torej, ko skuhate zeleni čaj, shranite vrečico v hladilnik. Naslednje jutro jo dajte za nekaj minut na oči in zabuhlost bo izginila.
Prekrivanje podočnjakov
Ko je vaša koža primerno negovana, najprej nanesite primer, ki bo osnova, saj se nanj ličila lepše nanašajo in tudi dlje obstanejo na mestu. Če imate mastno kožo, izberite primer, ki matira (npr. Estée Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher), če imate suho kožo, pa priporočamo takšnega, ki bo dal koži sijaj, na primer Bourjois Healthy Mix Primer.
Uporabite tekočo podlago kot po navadi, nato pa pod očmi nanesite korektor. Priporočamo Rimmel Wake Me Up Concealer, Clinique All About Eyes™ Concealer ali Bobbi Brown Creamy Concealer Kit.
Fotografije: Shutterstock, arhiv proizvajalcev
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?