Zdravje

Vaje za sprednji del trupa

13. 10. 2016 | Vir: liza.aktivni.si

Deli

5. DIAGONALNI DOTIK GLEŽNJA Z ROKO Vaja se dela izmenično. Z levo roko se dotaknemo desnega gležnja in obratno. Lahko … — 6 / 7

Helena Kermelj

Trening pripravil Andraž Kavka - Alfa Gym. Vaje prikazuje Petra.

Trening se dopolnjuje z naslednjimi treningi:

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

fitnes trening vaje za prsne mišice vaje za roke vaje za trebuh