Morda že veste, kako čevlji z visoko peto vplivajo na držo, stopala, hrbtenico in kolena, a presenetilo vas bo, kakšen učinek imajo na zdravje srca.
Nošenje visokih pet se pogosto odsvetuje zaradi posledic, ki jih taka vrsta čevljev prinaša. Strokovnjaki opozarjajo, da petke pripomorejo k neustrezni drži, bolečinam v stopalu, kolenih in hrbtu, hkrati pa povečajo tudi tveganje za težave, kot so kurja očesa, žulji, hallux vagus ipd. A kljub vsem negativnim posledicam imajo visoke petke tudi korist.
Ne spreglejte:
Kako nošenje visokih pet vpliva na zdravje srca?
Zanimivo je, da visoke pete dejansko krepijo srce, poroča portal zdravlje.kurir.rs. Izkazalo se je, da nošenje take vrste čevljev krepi tetive in mišice na nogah, kar krepi celoten venski sistem. To olajša pretok krvi proti srcu in zmanjša otekanje nog, pojasnjuje kardiologinja dr. Tamara Urošević na svojem Instagram profilu.
Ob tem pa poudarja, da je pomembno, da visoke pete niso previsoke. V tem primeru lahko pride do težav, kot so krčne žile. Poleg tega petke spreminjajo položaj telesa, kar povzroča dodatno obremenitev sklepe.
Je za zdravje srca torej treba nositi petke?
Na koncu dneva imajo čevlji z visoko peto še vedno veliko neugodnih posledic na zdravje, zato strokovnjaki njihovo nošenje v splošnem odsvetujejo.
Kako pa vseeno okrepiti venski sistem in mišice nog? V svojo vadbo vključite vaje, pri katerih stopate na prste. Že med vsakdanjimi opravili, kot je denimo pranje posode, se lahko počasi dvigate na prste in spuščate na stopala. Na ta način boste okrepili zdravje srca in ožilja brez negativnih posledic, ki jih prinašajo visoke pete. Najbolje je, da se o vajah posvetujete z osebnim trenerjem, fizioterapevtom, kineziologom ali drugim strokovnjakom.
Vir: zdravlje.kurir.rs
Novo na Metroplay: "Če bi ljudje vedeli, kakšno je to mučenje, koliko je solz in trpljenja …" | Sara Isaković