Vadba traja le 13 minut, vse, kar potrebujete pa sta dve kuhinjski krpi ali manjši prizači.
Na portalu Aktivni verjamemo, da je vsak dan priložnost, da poskrbimo za svoje zdravje in izboljšamo svoje počutje.
Zaradi tega smo za vas pripravili 3-tedenski projekt "Aktivna jesen", v okviru katerega bomo skupaj premagovali krajše dni in neugodno vreme z vodenimi pilates, joga in HIIT vadbami, ki jih pripravlja vadbeni studio P. Boutique.
Vsak teden boste lahko brezplačno dostopali do novih video vadb, s katerimi boste ohranjali svojo aktivnost kar v udobju svojega doma.
Ob torkih bomo telo aktivirali s HIIT vadbo. V zadnjem tednu je voditeljica Urša izbrala vadbo z drsniki, ki pa jo lahko izvajate kar doma: vse, kar potrebujete, sta dve kuhinjski krpi ali dve manjši brisači. Vadba traja 13 minut.
- Si želite HIIT vadbe brez poskokov? Takšen trening vas čaka TUKAJ >
- Intenzivna 12-minutna HIIT vadba pa vas čaka TUKAJ >
Ste pripravljeni aktivirati svoje telo in pospešiti srčni utrip? Vodena HIIT vadba vas čaka tukaj: