Na Ministrstvu za zdravje nadaljujejo akcijo ozaveščanja o kajenju za preprečevanje uporabe tobačnih in povezanih izdelkov.
Mladostnike in starejše opozarjajo na zdravstvene težave in bolezni (bolezni pljuč, srca in ožilja, rakava obolenja itd.), ki so posledice kajenja. Kadilce nagovarjajo, naj jim postane mar za njihovo zdravje, naj prenehajo kaditi in s tem spremenijo svoj življenjski slog na bolje. Ostalim pa sporočajo, da kajenje poleg odvisnosti povzroča veliko različnih bolezni, od katerih mnoge vodijo v prezgodnjo smrt, predvsem pa jih močno omejujejo v vsakdanjem življenju in zaradi njih ne morejo živeti polno.
Ne spreglejte:
- Uživajte ga brez slabe vesti: to je 10 vrst sadja, ki vsebuje najmanj sladkorja
- Dobro je vedeti: ta pogosta sprememba na obrazu je lahko zgodnji znak povišanega holesterola
Uporaba izdelkov med mladostniki (elektronske cigarete, fuge, nikotinske vrečke …) poveča tudi tveganje za začetek in nadaljevanje kajenja cigaret. Mladi postanejo zasvojeni prej, vloga staršev ter šole pri ozaveščanju in preprečevanju samih začetkov uporabe nikotinskih izdelkov pa je zelo pomembna. Mladostniki in otroci potrebujejo pozitiven zgled vrstnikov in ljudi v domačem okolju, pa tudi jasna pravila za okolje brez tobačnih in s tobakom povezanih izdelkov. Prav je, da smo jim starejši vzor in jih usmerjamo v zdrav življenjski slog.
Raje živim, kajenje pustim
S sloganom »Izberi sebe, ne kajenja« mladostnike in vse druge v oktobrski akciji s pesmijo ponovno nagovarjajo, naj izberejo zdrav življenjski slog. Zakaj kajenje ni zdravo, Robert Petan skupaj s prijatelji tokrat razlaga na vsakodnevnih primerih in situacijah, pa tudi, kako kajenje omejuje kadilca.
Kajenje povzroča vrsto bolezni, ne le pljučnega raka
Kajenje tobaka škoduje vsakemu organu v telesu in je na prvem mestu med vzroki za bolezni in smrti, ki bi se jih dalo preprečiti. V Sloveniji vsak dan umre 8 prebivalcev zaradi bolezni, pripisljivih tobaku, oziroma letno okoli 3.000 prebivalcev, starih 30 let ali več.
Kajenje povzroča številne vrste raka (pljučni rak in rak dihalnih poti, rak ustne votline, glasilk, žrela, požiralnika, želodca, debelega črevesa in danke, trebušne slinavke, jeter, ledvic, sečnega mehurja, sečevodov, materničnega vratu, jajčnikov in akutna mieloična levkemija), potrjena je tudi povezava med pasivnim kajenjem in pljučnim rakom. Skupno lahko kajenju pripišemo več kot tretjino (35 %) omenjenih vrst raka. Kajenju pripisujemo več kot 80 % raka pljuč in raka grla, med 20 in 50 % rakov spodnjih sečil, žrela, požiralnika, ustne votline, jeter in želodca ter 20 % ali manj ostalih vrst raka.
Kajenje povzroča bolezni dihal (kronična obstruktivna pljučna bolezen, poslabšanje astme, pogostejši kašelj, povečano izločanje sluzi, težave pri dihanju, pogostejše in resnejše okužbe dihal, prezgodnji in pospešen upad pljučnih funkcij) ter bolezni srca in ožilja (koronarna srčna bolezen in srčni infarkt, možganska kap, ateroskleroza, anevrizma abdominalne aorte). Kadilci so bolj dovzetni za določene nalezljive bolezni, kot so tuberkuloza in okužbe spodnjih dihal.
Med bolezni, ki jih povzroča kajenje, štejemo tudi številne druge bolezni, kot so sladkorna bolezen, revmatoidni artritis, bolezni oči, katerih posledica je lahko slepota, motnje erekcije, motnje imunskega sistema, nizko kostno gostoto pri ženskah in zlome kolka, parodontalno bolezen idr.
Pri ženskah je kajenje lahko vzrok zmanjšane plodnosti. Kajenje nosečnice škoduje zdravju še nerojenega otroka, povezano je s prezgodnjim porodom, nenadno smrtjo dojenčka, razcepljeno ustnico in/ali nebom (zajčja ustnica, volčje žrelo), nižjo porodno težo otroka in poškodbami ožilja pri še nerojenem otroku.
Možnosti pomoči pri opuščanju kajenja
Vsem kadilcem, ki želijo svoj življenjski slog spremeniti na boljše, so za uspešno opustitev kajenja na voljo različne vrste brezplačne pomoči. V Centrih za krepitev zdravja in Zdravstveno vzgojnih centrih (CKZ/ZVC) v zdravstvenih domovih sta kadilcem dostopni dve vrsti obravnav, skupinsko in individualno svetovanje za opuščanje kajenja, ki so financirane iz obveznega zdravstvenega zavarovanja in dostopne vsem. Njihov namen je udeležence motivirati in jim pomagati pri opuščanju kajenja, usposobljeno osebje pa jim nudi strokovno pomoč pri premagovanju telesne in duševne zasvojenosti z nikotinom ter stresa.
Podpora pri opuščanju kajenja je na voljo tudi na brezplačni anonimni telefonski številki 080 2777, ki je objavljena na vsaki cigaretni škatlici in s financiranjem Ministrstva za zdravje deluje v okviru Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Strokovnjaki na telefonski številki so na voljo vsak dan, tudi med vikendi in prazniki, med 7. in 10. uro ter med 17. in 20. uro.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?