4 razlogi, zakaj se moramo redno hidrirati

27. 4. 2018
Deli

Količina popite vode je pomembna za pravilno delovanje telesa. Še posebej smo na udaru poleti, ko zaradi potenja ob visokih temperaturah izgubljamo več tekočine kot običajno. Tu so 4 dobri razlogi, zakaj morate vodo imeti vedno pri roki.

1 / 4
profimedia

Minerali

Z vodo telo dobi pomembne minerale, kot so magnezij, kalcij in natrij. Če kupujete ustekleničeno vodo, pa ne pozabiti prebrati etikete in preveriti, ali vsebuje tudi kaj sladkorja. Ta se v velikih količinah znajde v vodah z okusom.

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"