To je plesna vadba, ki je osvojila Balkan in v kratkem času številne dame vzpodbudila h gibanju.
Balkanfit? Zakaj pa ne! Ko boste videli, za kaj gre, boste prav gotovo navdušeni tudi vi. Še posebej zaradi živahnih ritmih balkanske narodne glasbe. Gre za vadbo, ki se hitro širi po družbenih omrežjih. Posnetki in fotografije prikazujejo skupine nasmejanih žensk, ki vadijo v taktih balkanskih hitov. Iz Srbije se je vadba hitro razširila še na Hrvaško.
V hrvaških medijih smo tako zasledili ime diplomirane trenerke fitnesa in profesionalne plesalke Ene Cvijanović, ki je Balkanfit pripeljala v prestolnico sosednje države. Po diplomi je odprla svoj fitnes studia, zdaj pa ponuja vadbo Balkanfita.
@ena_cvijanovic BALKANFIT❤️🔥 📍Velesajam, Dubrava Za upis javite se porukom ili na instagram ena_cvijanovic #fyp #balkantiktok #balkan #fitness #foruyou #zagreb #balkanfit #lepabrena ♬ original sound - Ena Cvijanović
Kako poteka vadba?
Vadba je preprosta, a zelo intenzivna. Med celotnim treningom se pleše, pesmi se nizajo ena za drugo, medtem ko ima vsaka svojo kofeografijo. Udeleženke se seveda najprej morajo naučiti koreografije, zagotovo pa se v tem času skupina, ki skupaj vadi, med seboj poveže. Taka vadba zna biti zelo zabavna in koristna hkrati.
Trenerka Ena Cvijanović je na vprašanje, koliko kalorij se porabi na treningu, v enem od intervjujev dejala, da okrog 600. Seveda pa je končna številka odvisna od tega, kako intenzivno kdo izvaja gibe. Po vadbi so dame nadvse zadovoljne in precej utrujene, a hkrati polne pozitivne energije.
Ne glede na to, ali ste ljubitelj balkanske glasbe ali ne, je Balkanfit vadba, ki združuje užitek in telesno aktivnost. Bi jo preizkusili?
Novo na Metroplay: Pižama in strokovnjakinja za prehrano Lana Trampuš razbijata mite o proteinih | Več vem, bolje jem