Začela se je ogrevalna sezona in mnogi ponoči ogrevajo svoje domove. Puščanje vključenega ogrevanja v spalnici med spanjem pa lahko negativno vpliva na vaše zdravje in dobro počutje.
Ne spreglejte:
- To so 3 najbolj zdravi prigrizki na svetu: tudi zvečer jih lahko uživate brez slabe vesti
- TA naprava je glavni krivec za visok račun za elektriko: izključite jo nemudoma!
Spanje z vključenim ogrevanjem povečuje raven ogljikovega monoksida v prostoru. Ljudje s srčnimi obolenji lahko občutijo bolečine v prsih, ogroženi pa so tudi kadilci, majhni otroci in starejše osebe. Prav tako morajo biti pri uporabi sobnih grelnikov še posebej previdni ljudje z astmo ali drugimi težavami, ki vplivajo na dihanje.
Pri uporabi plinskih grelnikov je tveganje za zadušitev veliko. Prekomerna količina ogljikovega monoksida v prostoru zavira pretok krvi v možgane, kar lahko v skrajnih primerih povzroči smrt.
Znaki zastrupitve z ogljikovim monoksidom vključujejo glavobol, omotico, bolečine v trebuhu, nelagodje, bruhanje, slabost in šibkost. Tega se lahko izognete tako, da grelnik izključite, preden zapustite sobo ali greste spat.
Spanje poleg radiatorjev in drugih virov toplote lahko povzroči tudi suho kožo in draženje oči. Pri suhih očeh se lahko težave stopnjujejo in povzročijo konjunktivitis. Suha koža je lahko srbeča, rdeča in razdražena.
Za reševanje tega problema lahko, če morate uporabljati ogrevanje v prostoru, poleg njega postavite vrč z vodo, da ohranite ustrezno raven vlažnosti v prostoru. Seveda vlažilec zraka deluje še bolje.
Idealna temperatura za spanje
Čeprav se zaznavanje in doživljanje visokih in nizkih temperatur razlikuje od posameznika do posameznika, je splošno sprejeto, da je naše telo med spanjem zelo občutljivo na previsoke temperature. Idealna temperatura, ki omogoča najbolj kakovosten spanec, je med 17 in 20 stopinjami Celzija. Če vam je med spanjem prevroče, obstaja velika verjetnost, da se boste pogosto zbujali.
Vir: klix.ba
Preberite še:
