Ta preprost in poceni napitek lahko bistveno pripomore k boljšemu počutju.
Verjetno ste že večkrat naleteli na nasvet, naj zjutraj na tešče spijete toplo vodo z limono. Čeprav se na spletu pogosto pretirava z "čudežnimi učinki", pa ta preprost napitek dejansko ponuja nekaj pomembnih koristi, ki jih ni mogoče spregledati.
Redno uživanje tople limonade zjutraj:
- hidrira telo,
- pospešuje prebavo in s tem tudi presnovo,
- prispeva k bolj zdravi, sijoči koži,
- krepi odpornost,
- pozitivno vpliva na počutje in energijo.
Gre za pravo vitaminsko bombo, ki podpira naravno razstrupljanje telesa. Če vsak dan na tešče spijete kozarec tople vode z limono, lahko občutno izboljšate svoje splošno počutje.
Močnejši imunski sistem
Limona je bogata z vitaminom C, ki pomaga preprečevati in blažiti prehlade in spodbuja absorpcijo železa – enega ključnih mineralov za močan imunski sistem.
pH ravnovesje v telesu
Če je vaše telo v "zakisano", postane bolj dovzetno za bolezni. Kljub temu da je limona po okusu kisla, ima v telesu alkalni učinek. Redno pitje limonade tako pripomore k bolj uravnoteženemu pH telesa, še posebej, če pogosto uživate meso, mlečne izdelke ali alkohol.
Razstrupljanje
Topla voda z limono deluje kot naravni diuretik – spodbuja izločanje odvečnih snovi in toksinov iz telesa ter podpira delovanje jeter.
Več energije
Veliko ljudi poroča, da so zaradi jutranje limonade opustili kavo, saj je preprosto niso več potrebovali. Ta napitek hidrira telo in povečuje pretok kisika v kri, kar pripomore k boljšemu počutju in večji zbranosti.
Zdrava koža
Dehidracija kožo izsuši in jo naredi bolj dovzetno za razpoke in gube. Vitamin C spodbuja tvorbo kolagena in ohranja kožo čvrsto ter sijočo, antioksidanti pa upočasnjujejo proces staranja.
Vse, kar potrebujete, je skodelica tople vode in sok polovice limone. Ta preprosta jutranja rutina lahko pomembno vpliva na vaše zdravje in počutje.
Vir: krstarica.com
