Ob travmatičnem dogodku vam je lahko v pomoč ta igra, ki jo obožujejo mnogi.
Nedolgo nazaj je študija razkrila, da se bo moral približno eden od desetih Britancev (okrog 6,7 milijona ljudi) vsaj enkrat v življenju spopasti s postravmatsko motnjo. Ob tem pa so strokovnjaki razkrili: po travmatičnem dogodku se lahko nazaj na noge poberete kar z igranjem - saj ni res, pa je - računalniške igrice! Na portalu The Sun poročajo o študiji, ki je razkrila, kako lahko igranje tetrisa, ki je pred desetletji veljal za eno najbolj priljubljenih igric na planetu, pomaga zmanjšati tveganje za posttravmatsko stresno motnjo po travmatičnem dogodku.
Ne spreglejte:
- Ali je bolj zdrava topla ali hladna kava? Če imate težave z želodcem, si privoščite takšno
- Kaj strokovnjaki za prebavo naredijo, ko so napihnjeni? Pomagajo si s temi triki
- Kaj početi v Kranjski Gori? 4 dejavnosti, ki vas bodo povsem navdušile
Priljubljena igra pomaga zmanjšati verjetnost, da se bodo po težkem dogodku pojavili spomini, ki jih povzroča posttravmatska stresna motnja, piše The Sun.
Strokovnjaki so se dokopali do presenetljive ugotovitve, da lahko vsakodnevno igranje tetrisa po 20 minut pomaga prekiniti neprijetne spomine, ki v možganih ostanejo po travmatičnem dogodku.
Catherine Deeprose z univerze v Oxfordu, ki je sodelovala pri raziskavi, je pojasnila: "Vemo, da obstaja obdobje do šestih ur, v katerem je mogoče vplivati na določene vrste spominov, ki so shranjeni v človeškem umu. Pokazali smo, da lahko pri zdravih prostovoljcih igranje tetrisa v tem časovnem oknu zmanjša število spominov tipa prebliskov, ne da bi pri tem izničili sposobnost razumevanja dogodka."
Vzroki za posttravmatsko stresno motnjo so lahko različni: od hudih prometnih nesreč, nasilnih napadov, zdravstvenih težav, težav pri porodu ... Raziskovalci so 40 zdravim prostovoljcem pokazali film, ki je vključeval travmatične podobe poškodb iz različnih virov, vključno z oglasi, ki poudarjajo nevarnosti vožnje pod vplivom alkohola. Po 30 minutah čakanja je 20 prostovoljcev 10 minut igralo tetris, eno od sedmih najbolj prodajanih igric v zgodovini, druga polovica pa ni počela ničesar. Tisti, ki so igrali računalniško igro, so imeli v naslednjem tednu bistveno manj spominov na film.
"Tetris lahko pomaga tako, da 'tekmuje' za možganske vire senzoričnih informacij. Predvidevamo, da posebej posega v način, kako se čutni spomini nalagajo v obdobju po travmi, in tako zmanjšuje število 'flashbackov', ki se pojavijo pozneje," pojasnjuje Emily Holmes z Oxforda in dodaja: "To je prvi korak k dokazovanju, da bi bilo tudi igranje tetrisa lahko učinkovit pristop k preprečevanju posttravmatske stresne motnje. Gre za znanstveni poskus o delovanju uma, na podlagi katerega lahko poskušamo razumeti širšo sliko. Toda veliko bo treba še postoriti, da bi ta znanstveni rezultat prenesli v potencialno zdravljenje."
- Preberite si še: Počasna prebava? S temi 3 napitki jo pospešite v le nekaj minutah
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?