Kaj jedo sodobni princi in princeske? Poglejmo, kaj imajo na svojih krožnikih princa George in Louis ter princeska Charlotte.
Kdor ima doma malčka ali mlajšega šolarja, gotovo pozna vsakodnevni “boj” ob krožniku. Če je morda ob začetnem uvajanju goste hrane otroška radovednost še nakazovala, da bo mali gurman brez težav jedel vse, se pravljica konča takoj, ko osvojijo magično moč besede: “Ne!”
- Preverite tudi: Ko vas pretirano skrbi za otroka, škodite sebi in njemu
Potem so tu še njene izpeljanke “bljek,” “fuj,” in – ko postane besedni zaklad že res pester - “ogabno.” Slej ko prej se znajdete v začaranem krogu precej monotonih in preverjenih – oziroma, bolje rečeno odobrenih obrokov, ki se občasno zaključijo še z vprašanjem: “Koliko žličk še moram?”
Očitno vam tovrstne stroge ocene kraljevskih želodčkov ne bi ušle niti, če bi bili resnično modre krvi.
Takšne so namreč zahteve otrok princa Williama in Kate Middleton:
Princ George (9):
- najljubša jed so testenine carbonara
- rad ima testenine s sirom
- obožuje domačo pico
Princesa Charlotte (7):
- prav tako uživa v testeninah s sirom
- rada ima zelenjavni kari
- naravnost obožuje začmbe
- jedi, pripravljene s krompirjem vrste Charlotte - ker ima enako ime kot ona
- rada je olive
- tudi ona uživa v doma pripravljeni pici
Princ Louis (4):
- naravnost obožuje rdečo peso
- po zgledu starejšega brata in sestre rad zagrize v doma pripravljeno pico
Imajo pa vsi trije za zajtrk menda najraje žitarice z jabolkom.
Res, otroški okusi so različni in najmlajši za mizo je običajno največji kuharski kritik. Morda pa vam kateri od naslednjih nasvetov pomaga, da bo njihova prehrana bolj zdrava in predvsem za vse manj stresna:
- Hrano pripravljajte skupaj. Naj otroci sodelujejo in skupaj z vami spoznavajo različne sestavine (tega se poslužuje tudi Kate Middleton).
- Ponudite jim možnost izbire med dvema zdravima, enakovrednima obrokoma.
- Če imate to možnost, se vsaj doma ne obremenjujte s tempom posameznega obroka in čistočo.
Res, nimamo vsi enakih okusov in enakih možnosti; lahko pa vsaj poskusimo obrok spremeniti v kraljevsko izkušnjo. Tudi za najmlajše prince in princeske za mizo.
Prisluhnite še aktivni podkastu!
Z mag. inž. prehrane Jernejom Ogrinom smo se pogovarjali o tem, ali je zajtrk res najpomembnejši obrok v dnevu:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?