Mnogi bi morali kavo popolnoma izločiti iz svojega vsakdana.
Kava je eno izmed najbolj priljubljenih pijač, ki vam pomaga, da se počutite budni in pripravljeni na vse izzive, ki vam jih dan prinaša. Mnogi si ne predstavljajo jutra brez tega slastnega napitka, a strokovnjaki opozarjajo, da lahko pretiravanje s kavo vodi v resne zdravstvene težave.
Ne spreglejte:
- Ta poceni sadež uživajte vsak dan: topi maščobo, ščiti pred rakom, varjue srce in uravnava prebavo
- Koliko časa potrebujejo možgani, da okrevajo po pitju alkohola? Stroka ima spodbudne novice
Čeprav kava v manjših količinah za zdrave posameznike ni nevarna, strokovnjaki opozarjajo, da morajo tisti, ki imajo težave s spanjem, ki so nemirni ali imajo pospešen srčni utrip, obvezno zmanjšati vnos kave. V nekaterih primerih je najbolje, da se ji posamezniki popolnoma izognejo.
Kava ima lahko določene zdravstvene koristi, vendar v zgoraj naštetih primerih prinaša veliko več negativnih učinkov. Prav tako strokovnjaki opozarjajo, da kava ostane v telesu veliko dlje, kot mislimo: tudi če si skodelico kave privoščite npr. zjutraj, se lahko zgodi, da zaradi nje zvečer ne boste mogli spati.
Če torej opazite, da vam kava povzroča kakršne koli težave, se ji izognite. Seveda s pitjem prenehajte tudi takrat, ko vam to svetuje zdravnik.
Vir: kafe.rs
Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec