Kako se znebiti napihnjenosti?
Napihnjenost je neprijetna, a običajno nenevarna težava, ki najpogosteje nastane zaradi plinov v črevesju, zaprtja, trdega blata ali požiranja zraka med jedjo. Kako pa to težavo lahko ublažimo?
Kako naravno odpraviti napihnjenost?
V prvi vrsti je pomembno odpravljanje vzroka: v kolikor ste denimo napihnjeni zaradi zaprtja, je zato smiselno razmisliti, kako odpraviti zaprtje. Dodatno pa napihnjenost lahko ublaži tudi janež.
Pomaga lahko janežev čaj, janež v prahu ali janeževa semena. Najbolje je, da si janež privoščite po obroku (še posebej, če je ta bil nekoliko obilnejši).
Janež ne pomaga le pri prebavi in zmanjševanju napihnjenosti, temveč deluje tudi kot blag diuretik, kar pomeni, da pomaga pri odvajanju odvečne vode iz telesa.
V kolikor napihnjenost traja dlje časa ali jo spremljajo še druge zdravstvene težave, pa je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Ta vas bo po potrebi napotil na nadaljne preiskave in vam predpisal ustrezno zdravljenje.
Vir: kafe.rs
