Lep dekolte je zagotovo eden od najbolj ženstvenih delov telesa. Na žalost pa večina žensk nanj pozabi in neguje samo obraz in telo, čeprav je delovanje gravitacije na dekolteju najbolj izrazito. Ker je koža na tem predelu tanka in nežna, ji namenite malce več pozornosti.
Masaža prsi
Strokovnjaki svetujejo, da pred uporabo kakršnihkoli izdelkov za učvrstitev kože dekolteja vsakodnevno masirate svoje prsi. Masaža bo izboljšala mikrocirkulacijo v podkožnem tkivu vaših prsi, a pazite, da boste masirale počasi in nežno.
Prsi masirajte s prsti od zunanjega roba v smeri bradavice, pri tem pa se izognite predelu okoli bradavice. To kombinirajte z masažo v obliki osmice po vsem dekolteju – okrog prsi, ramen in vratu.
Dobro bi bilo, da masažo izvajate dvakrat dnevno po pet minut. Potem na ta predel nanesite kozmetični izdelek z vitamini A, E, C in B5, ki vlažijo kožo in naredijo filter, ki pomaga, da prsi razvijejo funkcijo tako imenovanega naravnega nedrčka. Bilo bi dobro, da ti izdelki vsebujejo tudi žajbelj, hmelj in sojino olje.
Maska za nego prsi
Zmešajte žličko koruzne moke in malo vode. Zmes nanesite na prsi in jo vtrite s krožnimi gibi. Pri tem se izognite bradavicam – te namažite z mandljevim oljem.
Masko, ki bo delovala tudi kot blagi piling, pustite delovati 10 minut in jo nato sperite z mlačno vodo. Dovolj je, da jo naredite vsakih deset dni.
Hidroterapija
Hidroterapija je pravzaprav izmenično prhanje prsi s toplo in hladno vodo. To bi morale delati pri vsakem prhanju. Tako bi spodbudile cirkulacijo v prsih, saj topla voda širi krvne žile, hladna pa jih oži. Tako imajo vaše prsi neke vrste gimnastiko.
Prho usmerite proti prsim in se prhajte s krožnimi gibi. Na koncu usmerite hladen curek od prstov na nogah proti srcu, da boste spodbudile krvni pretok celega telesa.
Posebna nega
Po 35. letu ali po porodu prsi potrebujejo intenzivno nego. Vsakih 14 dni na prsi in dekolte pa tudi vrat nanesite masko, ki vsebuje kolagen in elastin. Predhodno kožo dobro očistite. Pomembno pa je, da pri nanašanju izdelkov prsi tudi masirate. Masko pustite delovati 15 minut in jo nato sperite s hladno vodo.
Tako kot na drugih delih telesa ima koža na prsih mrežo kolagenskih vlaken, ki jo naredijo čvrsto, in elastin, ki jo naredi fleksibilno. Z leti ta vlakna izginejo, kožne celice pa se obnavljajo zelo počasi. Dekolteja kot obraza ne izpostavljate preveč soncu, saj UV-žarki razgrajujejo kolagen in elastin.
Kaj je škodljivo za lepe prsi?
- Prevroča voda škodi vaši koži in tako tudi prsim.
- Izogibajte se hitrih diet, s katerimi hitro izgubite kilograme, saj vam bodo 'raztopile' prsi. Priporočljivo je, da spremenite način prehranjevanja in jeste zdravo hrano, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov.
- Če želite imeti lep dekolte, se izogibajte soncu in solariju.
- Na videz kože vpliva tudi kajenje, zato hitro opustite to grdo navado.
- Nikar ne nosite sintetičnih majic, bodijev in nedrčkov, saj med potenjem povzročajo nastanek mozoljev.
- Pazite na držo. Stojte čim bolj zravnamo, saj se bodo tako privzdignile tudi vaše prsi. Lepo držo lahko usvojite z vajami za hrbtenico, saj je ta najboljša podpora prsim.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?