Ta nadloga prizadene kar 90 odstotkov žensk in 10 odstotkov moških, vse bolj pa se tema dotakne tudi najstnic. In v čem je vsa skrivnost, kaj najbolj vpliva na nastanek celulita?
Prehrana ima zelo pomembno vlogo
V Aziji ženske za zajtrk pojedo recimo rezance, kar je visokokalorični obrok, a ko gredo na delo, na primer na riževa polja v gore, te kalorije pokurijo. V nasprotju z nami, ki pojemo zajtrk z ogljikovimi hidrati in potem pridemo v službo in sedemo za mizo.
To je tudi razlog, da se večina žensk bori z izgubo teže pod pasom. Od pasu navzgor je na vsake štiri receptorje, ki razgrajujejo maščobe, pet tistih, ki jih delajo, in tako dalje.
Ne jejte slabih maščob in ne jejte sladkorja. To je res vsa umetnost. Samo tako bodo vaši hormoni v ravnovesju.
In genetika?
Obstaja genetska komponenta oziroma nagnjenost k celulitu. Ampak samo zato, ker imate gensko komponento, ne pomeni, da ga boste dobili, če boste le delali prave stvari:
- jedli zdravo hrano,
- vadili
- in če ne boste nosili pretesnega spodnjega perila.
Ali kreme proti celulitu res pomagajo?
Večina krem se osredotoča samo na maščobe. Z L-karnitinom prenašajo maščobe v celice, kjer se porabijo kot energija.
Kreme s kofeinom pomagajo tako, da blokirajo odločitev maščob, ki jih da alfa receptor. Nekatere kreme vsebujejo aminofilino, ki prav tako blokira alfa receptorje.
Torej se večina krem ubada z maščobami in nič z vezivnim tkivom, ki je pri vidnem celulitu največja težava.
Dejstvo?
Kljub ogromnim količinam časa in denarja za iskanje metod za odpravo celulita, od laserjev do krem s kofeinom, se raziskovalci še vedno trudijo odkriti tisto pravo formulo, ki bi uničila to nadlogo.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?