Za svoje prijatelje in bližnje smo pripravljeni storiti veliko. Včasih celo preveč. Ko skrb za druge zakrije vaše želje in potrebe, ne živite več svojega življenja, ampak se zgolj trudite ustrezati drugim. Vzpostavite zdravo mejo med obojim.
Imate možnost
Vedno imate možnost reči ne. To seveda vedno ni primerno, pogosto pa ljudje ne bodo užaljeni in jezni, ker niste morali pomagati. Premislite, ali je vredno žrtvovati prosti čas in odpovedati aktivnost, da bi bili na razpolago nekomu drugemu. Če je odgovor absolutni ja, veste kaj storiti. Ko pa kolebate med enim in drugim, izberite svoje prvotne načrte. Nihče ne bo zameril, če poveste, da ste rezervirali telovadnico za uro tenisa, ki ga obožujete.
Skušajte najti alternativo
Radi bi pomagali pri pripravljanju ozimnice, ampak ste tisti dan načrtovali majhno razvajanje v toplicah z vašim partnerjem. Nikakor ne odpovejte svojih načrtov. Opravičite se, ker tokrat ne morete priti in skušajte predlagati alternativo. Morda poznate koga, ki bo z veseljem priskočil na pomoč. Če želite omiliti svoj »ne«, je to odličen način. Poleg tega morate kdaj pa kdaj poskrbeti tudi zase in svoje dobro počutje.
Počakajte z odgovorom
Če spadate med ljudi, ki želijo ustrezati vsem, verjetno na sporočila odgovorite takoj, ko jih vidite, tudi če ni ravno primeren trenutek. Ob naslednji prošnji za pomoč počakajte z odgovorom. Tudi če boste na koncu rekli »da«, ker imate čas, dajte ljudem vedeti, da niste vedno na voljo točno tisti trenutek, ko vas potrebujejo. Nihče vam ne bo zameril, če kdaj najprej postorite pomembnejše stvari in kasneje odgovorite na sporočilo. Z vami bodo ravnali tako, kot boste sami hoteli.
Spoštovanje
Ko boste nekajkrat rekli ne, vas ljudje ne bodo več klicali za vsako malenkost. Presenečeni boste, koliko časa vam bo ostalo za aktivnosti, ki jih obožujete. Poleg tega boste drugim sporočili, da je tudi vaš čas dragocen, kar se bodo naučili upoštevati. Ljudje namreč ravnajo z nami tako, kot mi ravnamo sami s seboj. Če se boste spoštovali in si privoščili trenutke samo zase, vas bodo spoštovali tudi vsi okrog vas. Poleg tega bodo bolj veseli, ko jim boste namenili pozornost.
Spoznajte, da nikoli ne morete ustrezati vsem
Ne morete dati več, kot imate. Dan bo vedno imel 24 ur in to zagotovo ni dovolj, da bi pomagali čisto vsem, ki vas prosijo za to in ono. Poleg tega morate nekam umestiti še čas za svoje potrebe. Ljudje bodo vedno narekovali vaš urnik, če jim boste to dopustili. Upoštevajte svoje prioritete in izbirajte ljudi, ki jim boste namenili pozornost. Le tako boste lahko živeli tudi svoje čudovito življenje in zgrabili priložnosti, ko vas presenetijo.
Preberite tudi:
- Kaj nas pohodništvo uči o življenju?
- 9 stvari, ki jih prenehajte pričakovati
- Če se zbudite sredi noči, nikar ne počnite naslednjega