Včasih zmotno mislimo, da panični napad traja le nekaj minut, a naše telo lahko nosi posledice tudi več dni.
Panični napadi so lahko zelo zastrašujoči, vendar so lahko tudi njihove posledice, ki jih pogosto opisujemo kot nekakšen »maček« ali omotičnost po paničnem napadu, prav tako neprijetne. Sam napad običajno traja približno deset minut, občutek izčrpanosti ali omotičnosti pa lahko vztraja več ur ali celo dni.
Sorodne vsebine:
Kako ob paničnem napadu reagira telo?
Panični napadi niso življenjsko nevarni, lahko pa delujejo zelo alarmantno. Spremljajo jih lahko pospešen srčni utrip, bolečina v prsih, hiperventilacija, občutek pomanjkanja zraka, tresenje, potenje, mrzlica, slabost, občutek odtujenosti od lastnega telesa in drugi simptomi.
Takšne odzive sproži avtonomni živčni sistem, ki ga sestavljata simpatični in parasimpatični del. Ko se telo sooči z zaznano grožnjo, simpatični živčni sistem aktivira odziv »boj ali beg«, nadledvične žleze pa začnejo izločati adrenalin in kortizol. Ko nevarnost mine, parasimpatični živčni sistem telo preusmeri v stanje »počitka in prebave«.
Vendar telo potrebuje čas, da se živčni in biološki procesi ponovno uravnovesijo. Prav to obdobje lahko povzroči različne neprijetne posledice, ki jih opisujemo kot nekakšnega »mačka« po paničnem napadu.
Kateri simptomi se lahko pojavijo?
Fizični simptomi vključujejo izčrpanost, napetost v mišicah, bolečine, vrtoglavico, prebavne težave, tresenje, bolečino v prsih in glavobol.
Med kognitivnimi in čustvenimi simptomi so pogosti možganska megla, upočasnjenost, težave s koncentracijo, razdražljivost, preostala tesnoba ali strah ter zmanjšana zbranost.
Pojavijo se lahko tudi senzorični simptomi, kot so mrzlica, vročinski oblivi, mravljinčenje in odrevenelost.
Posledice lahko trajajo tudi do enega tedna, pri nekaterih posameznikih pa lahko pride tudi do poslabšanja kroničnih težav.
Vir: jutarnji.hr
