V teh norih modernih časih ima vse več ljudi težave s spanjem. In seveda so težave enih lahko hitro dobiček drugih.
Tako je angleški poslovnež Jonathan Grant na podlagi svoje 25-letne izkušnje s slabim spancem na jugu Anglije odprl hotel The Sleep Retreat.
Seveda so udobju postelj posvetili posebno pozornost. Težavam tamkajšnjih gostov s spanjem se v podeželski vili iz 14. stoletja, umeščeni v zeleno in mirno okolje, s ciljanimi programi posvečajo različni strokovnjaki.
Grant si je hotel zamislil kot kraj, kjer lahko gostje uživajo v miru, se tam resnično odpočijejo, ob tem pa so vključeni v intenzivne strokovno zasnovane terapije za lajšanje nespečnosti, ki temeljijo le na poučevanju o higieni spanja. Gre predvsem za individualne in skupinske psihološke terapije, na podlagi katerih je mogoče odkriti vzroke za nespečnost.
V angleškem centru trdijo, da ponujajo najnovejše in učinkovitejše rešitve za nespečnost. K odkrivanju spalnih težav in njihovemu odpravljanju se usmerjajo predvsem s kognitivno vedenjsko terapijo, s katero je mogoče slediti verigi posledic in vzrokov med fizičnim in psihičnim počutjem osebe ter njenimi spalnimi navadami.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
