Uživanje določene hrane in pijače lahko telesu pomaga, da se znebi škodljivih snovi. Obstajajo tudi tri začimbe, ki so še posebej učinkovite pri čiščenju pljuč kadilcev.
Česen
Česen pogosto imenujemo naravni antibiotik, saj pomaga pri vrsti težav. Med drugim naj bi delovl protivnetno, in antikancerogeno, hkrati pa uničuje tudi glivice in nekatere viruse.
Česen vsebuje tudi alicin, snov, ki uničuje okužbe dihalnih poti, poleg tega pa lahko pripomore k čiščenju pljuč, zaradi česar je uživanje priporočljivo za kadilce in nekdanje kadilce.
Ne spreglejte:
- Švedi so prišli na genialno idejo: na ta način brezplačno ogrevajo hiše
- 4 stavki, s katerimi vas MANIPULATORJI želijo nadzirati in vam uničiti samozavest
Ingver
Ingver krepi imunski sistem, izboljšuje prebavo, zmanjšuje napihnjenost ter preprečuje vnetne procese v telesu, obenem pa odstranjuje toksine iz pljuč in preostalega telesa. Najpogosteje se uporablja za pripravo čajev ali zdravih napitkov, lahko pa ga dodajamo tudi kot začimbo.
Ingver je zelo močan, zato se priporoča, da dnevno ne zaužijete več kot koščka ingverja, velikega približno dva centimetra. Če niste prepričani o pravilni količini, se posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom.
Kurkuma
Tudi kurkuma pomaga čistiti pljuča in odstranjevati škodljive snovi, ki so posledica kajenja ali bivanja v onesnaženem okolju. Poleg tega kurkuma preprečuje bolezni dihalnih poti.
Tradicionalno se kurkuma uporablja v karijih in drugih indijskih jedeh, za pripravo zlatega mleka in različnih zdravih napitkov. Da bi izkoristili njene protivnetne učinke, jo je najbolje kombinirati z malo črnega popra.
Te tri začimbe lahko prinašajo številne koristi, vseeno pa se je pred uporabo, sploh v primeru zdravstvenih težav, najbolje posvetovati s strokovnjakom.
vir: krstarica.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?