STRES ZARADI SPREMEMBE
Mogoče se niste našli v točki o novih prioritetah in vam bo bolj poznana ta situacija: naredili ste veliko spremembo v svojem življenju, in kljub temu da veste, kako zelo vas mož ljubi in je vajino razmerje cvetoče, hkrati občutite strah in zaskrbljenost pred novim življenjem.
Ne skrbite, niste edini. Tudi odziv je skupen mnogim: ko ste v stresu, jeste. Preden se zaveste, sežete v prazno vrečko piškotov, pojeste celo čokolado, si skoraj vsak dan privoščite kos torte ...
Dobra novica je, da bo stres slej ko prej minil. Medtem se skušajte držati svojih zdravih navad in se redno gibati.
Preverite tudi TO se zgodi z vašim telesom, če prenehate piti sladke pijače ali pa Velika mera motivacije trenerke Tjaše: "Tudi ko je slabo vreme, pojdi naprej!" (+ skrivna koda za popust do njenih vadb!)
Povzeto po www.stylecraze.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?