4 / 5
IZZIVI Z ENO VAJO
Kaj je narobe z njimi? Pravzaprav nič, v določeni meri vam lahko celo pomagajo napredovati in vas utrdijo. Napačna so pričakovanja, ki jih imamo od takih izzivov. Samo zato, ker bomo na primer 1 mesec delali počepe, ne bomo preoblikovali zadnjice. In zaradi planka ne bomo zdržali zelo intenzivnega treninga.
Pozabljamo, da je izziv samo zabava in dodatna motivacija, ki še vedno zahteva izvajanje rednih treningov. Zato v letu 2020 ne bomo izvajali SAMO izzivov, ampak bo to le popestritev rutine gibanja.
- Preverite tudi Vabljeni na turno smuko - Kamniti lovec ali pa Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice?