POSNEMANJE VADB Z DRUŽBENIH OMREŽIJ
Zagotovo ste tudi sami na katerem od družbenih omrežij opazili izsek z vadbe slavne osebe, ki vas je fasciniral. Ker si tudi sami želite enakega ploskega trebuha in močnih rok, ste preizkusili in … Ni vam ravno uspelo. To ne pomeni, da ste slabi v športu ali da nimate kondicije. Morda ste ravno takrat bili na vrhuncu svoje forme. Kaj je torej šlo narobe?
Vadba, ki jo izvajajo slavni, je običajno prirejena posebej zanje in je učinkovita samo, če se izvaja redno in pravilno. Poleg tega so izseki tisto najboljše, kar zmore neka oseba, ne vidite pa ozadja in preostanka treninga. Če bi radi napredovali, je čas, da se najprej izurite v osnovah in šele nato dodate “bleščice” na primer stojo na glavi pri jogi ali zelo intenziven trening.
Zato bomo letos nehali posnemati vadbe slavnih in se raje posvetili sebi in temu, kar potrebuje naše telo.
- Preverite tudi Vabljeni na turno smuko - Kamniti lovec ali pa Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice?
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
