Bi se radi enkrat za vselej spravili v formo? Upoštevajte te odlične nasvete priljubljene fitnes trenerke za ženske Nuše Gnezda.
1. Odstranite krivdo
"Naše telo je lepo in pomembno, ampak tudi naša duša je pomembna. Resnično, vse je v tem, da poiščete neko zlato sredino in uravnovesite vse skupaj. Jejte s tistimi, ki jih imate radi, jejte za dušo tako pogosto, kakor jeste za svoje telo. Hrana je za CELO telo in telo je tudi duša. Nahranite jo.
Ni treba, da zbašete vase celo čokolado (niti telo, niti duša je ne rabita). To potrebuje vaša psiha, ki ji je bilo rečeno, da je to prepovedano in vi ste upornik, ki se upirate vsemu, ki vam kaj prepoveduje ..."
Iz članka: http://www.aktivni.si/prehrana/zdrava-prehrana/presenetljiv-nasvet-fitnes-trenerke-o-tem-kaj-jesti/